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减负之战再下一城给“竞赛热”全面降温

2019-09-20 05:36 来源:豫青网

  减负之战再下一城给“竞赛热”全面降温

  然而,《如果国宝会说话》竟“调侃”起这些“大腕”:在宣传海报中,三星堆青铜人像仿佛金刚怒目,警告“说我像奥特曼的,你别走”;圆形环状的太阳神鸟金箔被戏称为“美瞳”;而粗犷雄壮的祭祀礼器陶鹰鼎也被冠上“胖胖腿”的名号……《如果国宝会说话》海报。靖康之难让宋徽宗沦为阶下囚,北宋也就此迎来灭亡的命运。

【活动亮点】1.与国家机构协会联合2.针对民族品牌,与属性吻合3.将品牌、技术、产品与民族爱国情绪的融合,形成共鸣传播4.通过网站传播,微博,论坛,社区配合传播,搭配wap,app进行扩散,全媒体合作,多渠道推广。前期也进行了一些调查和走访工作,把这些石构建呢,有这些石构建的老房子做了一个标注。

  该行为涉嫌违反《中华人民共和国文物保护法》第十八条第二款的有关规定,北京市石景山区文化委员会依法立案查处。未来的博物馆什么样?作为国内博物馆首屈一指的“超级IP”,故宫似乎能给出一个不错的答案。

  前期也进行了一些调查和走访工作,把这些石构建呢,有这些石构建的老房子做了一个标注。“2018书法艺术高层对话“现场中国艺术品产业研究院副院长西沐值得一提的是,此次峰会汇聚了袁守启、赵学敏、丁谦、罗杨、梁永琳、张坤山、骆芃芃、韦克义、林阳、宗家顺、卿建中等知名艺术家代表,孔燕、曾孜荣、宋洋、古仲炎、夏季风、杨军、陈海涛等艺术机构代表,以及众多专家学者、书法家、画家、策展人、评论家和经纪机构、金融机构的代表,在行业闭环中,多维度对2017年艺术市场进行回顾与盘点,并对2018年趋势进行研判。

故宫博物院原副院长陈丽华在致辞中肯定了此次活动的重要意义,同时指出如何正确的理解艺术市场,因为古代书画作品的流传有序,正好说明了古代艺术市场的存在。

  在这里,一百多名文物“医生”是国宝的保健医生、主治医师,为国宝的保养和诊疗而忙碌着。

  收藏的部分中国竹刻及木刻艺术品可谓整个欧洲同类藏品中的精华。《千里江山——历代青绿山水展》主持人:滕黎(中华网书画频道主编)嘉宾(按年龄排序):徐春龙(书法家,擅长书画鉴定,受教于张伯驹先生)张增来(画家,师从孙菊生、董寿平等众多老一辈艺术家)马杰(广凌阁书画院副院长,师从崔森茂先生)一、谈观展感受,不容忽视的青绿大家滕黎:今天是我们《白胡椒艺术评论》的第二期,欢迎各位老师做客广凌阁书画院。

  “观众可以通过这些展品,看到弘治、正德两朝在浇黄釉、孔雀绿等御窑瓷器烧造所取得的高度艺术成就。

  《丝路山水地图》绘于绢本之上,幅宽米、全长米,是一幅绘制于明代中后期的、应为内府使用的青绿山水手卷。在圆明园西部的九州景区,紧挨着南墙的墙根下码放着许多砖石构建,这就是最近两年圆明园管理处集中从周边村落和社区回收的流散文物,大量的虎皮石、城砖和石质构件绵延20多米。

  “金丝铁线——故宫博物院哥窑瓷器展”宣传海报故宫博物院是现收藏传世“五大名窑”瓷器数量最多、质量最精的国家级博物馆之一,且多数藏品属于原清宫旧藏,可谓流传有绪、自成体系。

  明弘治白釉刻花海水绿彩云龙纹碗

  “古人在一个陶盆上画两条鱼、一些鸟兽时,他们的心境、创作趣味应该和我们今天差不多。“木兰秋狝”自康熙皇帝设立木兰围场之时起,渐成定制,于乾隆、嘉庆两朝成为必行遵从的祖宗家法与国家礼制。

  

  减负之战再下一城给“竞赛热”全面降温

 
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小S一个月瘦7斤胸部未缩水 大方透露私人减肥菜单

2019-09-20 10:26:00 健康时报网 分享
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导言:伴随着《国家宝藏》的热播,2018年年初,等九家博物馆强势进入公众视野,掀起一波全民“博物馆热”。

  近日,小S为塑身衣拍摄一系列广告,不仅身材凹凸有致,锁骨也凹陷地超明显。先前因动鼻子手术的关系,小S彻底实行减肥,除了在饮食上做调整,搭配运动以及穿着塑身衣,腹部以及最难瘦的背后肉都消除,让她非常满意。她说,最难瘦的肚子跟腰都瘦下来了,手臂也变细,胸部没缩水,1个月的时间从46公斤瘦到理想体重42.5公斤,“根本like少女!”

  谈到减肥菜单,小S也大方透露称,早上会吃面包配一杯咖啡,午晚餐则是正常吃,一餐一定会有一条鱼或肉,蔬菜还有椰子油,而她吃饭的顺序也大有玄机,“先吃鱼或肉、再来是青菜,前面已经有饱足感了,最后会吃一小口的白稀饭。”只要有空就搭配NTC或Zumba运动。

  除了小S的减肥菜单,国家二级公共营养师张欲晓也为大家推荐了几道减肥菜:

  早餐:紫薯奶昔+红绿爽口丝+全麦面包+水煮蛋(增肌减脂)

  将紫薯蒸熟,剥皮切片,和牛奶一起放到搅拌机中打成糊状;再撒些杏仁等坚果及草莓、蓝莓等水果。当然,也可以根据口味喜好,把紫薯换作南瓜、山药、玉米等粗粮。搅拌奶昔的同时,将胡萝卜、莴笋等洗净切丝,倒入橄榄油和醋,凉拌成红绿爽口丝。同时再用蒸蛋器煮个鸡蛋。

  推荐理由:这份早餐提供了我们一天中必需的能量和碳水化合物,五谷杂粮、蔬菜及水果富含膳食纤维和多种维生素,可以加速肠胃蠕动,达到减脂排毒的效果,还可降低胆固醇浓度和餐后的血糖,适合偏胖的三高人群。另外,白煮蛋还能补充身体所需的优质蛋白质,起到增肌的作用。

  午餐:紫菜芝麻饭+芥末三文鱼+甘蓝菜汁(润肠通便)

  紫菜芝麻饭做法不难。先将大米淘洗好放进电饭煲里焖,煮饭期间,将紫菜剪成细丝状备用;把芝麻放锅里炒香,再将其碾碎。等饭煮熟,舀两勺熟芝麻和紫菜丝放进米饭,搅拌均匀后就可以了。

  凉拌三文鱼也极其简单,半斤三文鱼切片,用酱油和胡椒腌一下,然后热锅凉油,煎至上下表面泛白,盛入盘中,浇上芥末汁和酱油就好。另外在焖米饭的时候,把卷心菜等甘蓝类菜切块榨汁,最后配上蜂蜜饮用。

  推荐理由:紫菜和芝麻富含大量食物纤维和矿物质,可促进排便,防治便秘。三文鱼中的鱼油不仅有益心脏健康,其中的ω-3脂肪酸还有助于形成肌肉,减少腹部多余脂肪。甘蓝菜类丰富的膳食纤维,能润肠通便,尤其适合肥胖并伴有便秘的老年朋友。

  晚餐:红豆薏米莲子粥+凉拌魔芋丝(利水排毒)

  清早上班前,把红豆、薏米和莲子淘洗后放入电饭锅,傍晚回来正好趁热喝,而且软糯香甜。同时再凉拌一份魔芋丝。先焯水一分钟后捞出切丝,再将紫洋葱和甜椒切丝,浇点醋和酱油拌匀即可食用。

  推荐理由:红豆、薏米等都是益气健脾的食材,能促进排出体液,利于排尿排汗,从而起到排毒减肥的效果,适合平时活动量较少的电脑族及在外应酬多,习惯大鱼大肉的中青年白领精英。魔芋丝也是低卡路里的理想减肥食材,而紫洋葱能软化血管,刺激肠胃蠕动,其富含的花青素又是美容养颜的天然色素。再加上甜椒,这款菜可谓五彩缤纷,秀色可餐。

  对于一天三顿的排毒瘦身餐,搭配的原则就是食物多样化,适量最关键,尤其要额外注重蔬菜、水果、杂粮的均衡摄入。同时配合运动的话,效果会更佳。(综合自凤凰娱乐、健康时报)

责编:闫晗
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